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夜猫子怎么护肤保养?如何保养护理皮肤?[图]

发布时间:2019-10-17 01:00:47

护肤保养皮肤是有很多技巧的,不同的人群在护理皮肤的时候,方法也是不相同的,有些女性朋友喜欢熬夜,熬夜对身体的伤害很大,对肌肤的影响也很多的,那么,夜猫子怎么护肤保养?如何保养护理皮肤?下面跟着优优小编来看看文章的解答。

1、夜猫子保养方法

一、熬夜的晚上敷面膜,倦容不过夜

在熬夜的晚上敷面膜是最有效的办法。因为频繁出差,整体新陈代谢彻底乱掉,用面膜来调理。因为大多数城市比较干燥,所以常用的是保湿面膜是非常必须的,做完之后再涂上一层面霜休息,第二天,完全看不出肌肤熬夜了,又能面貌焕然一新地投入工作。

二、睡得少,但要睡得好

忙忙碌碌的工作生活还有保持良好状态非常不易,所以熬夜小秘诀就是就算睡得少,但要保证睡眠质量。每天多喝水,加速新陈代谢;食物选择清淡口味;睡前看看书,听一些轻松的音乐,让自己慢慢进入平静状态。这些都可以提高睡眠质量,睡眠时间即使短却能解乏。

三、护肤、饮食都注意

最累的时候,滋养面膜对皮肤的改善是最显而易见的。尤其是那些质地丰润、成分滋养的面霜和面膜,都需要常备身边。尽管平时用用保湿产品就足够,可每次遇到太累而需要紧急补充营养时,还是要靠滋养类产品。注意不吃油炸食品,和少吃零食。不过巧克力是好东西,可软化血管、提神、使大脑产生内啡肽,让人感到非常快乐。

四、早起两小时,跟熬夜说拜拜

每天早点起,不仅多挣到两个小时可供利用的时间,还可以趁早到达办公室,避免被强烈紫外线晒到。如果说要给经常熬夜的人提保养建议,配备脆弱肤质最好,减少护肤品的使用品类,尤其不能卸妆按摩去角质样样都做。如果开始冒痘了,还要加强清洁,保持皮肤在没有粉刺的状态,用弱酸类产品调整角质代谢。不过要小心,已有的粉刺会面临先期恶化的过程,需调理一段时间才能恢复。

五、运动帮我恢复活力

做高温瑜伽和有氧运动,一个礼拜去一两次,出汗排毒。虽然睡眠还是不够,但运动几次下来,不仅皮肤更柔软水嫩,整个人的精神状态也好起来了。

六、泡澡时加精油,疲劳一扫光

泡澡后皮肤反而容易干,需要特别保养。在辛苦一天以后泡澡,泡澡时加入去疲劳效果的草本精油,在毛孔张开,身体放松的时候,草本精华会深入滋养皮肤。冲水后,即便什么也不擦,皮肤也不会觉得干。长期泡这种澡会使皮肤变得娇嫩,还能放松解乏。

2、冬季护肤的守则

守则一:坚持每天涂保湿霜

干性肤质更适合使用的是保湿霜,而不是乳液。如果你的皮肤比较敏感,最好选用不含香精或羊毛脂的保湿霜。保湿霜的正确使用方法应该是:洗完脸不要擦干,皮肤还是湿润状态的时候直接将保湿霜涂在脸上,这样才能更好地锁住皮肤水分。

守则二:注意皮肤清洁,但不宜频繁

过度清洁会洗掉皮肤的天然保湿层。脸、手、脚每天只需认真清洗一次就够了。身体、手臂、腿的每日清洁也是必不可少的,但没有必要每天都在这些部位使用肥皂或清洁剂。

守则三:限制热水和肥皂的使用

如果你的皮肤在冬季容易干痒,不妨试试用不刺激且不含清洁剂成分的洗浴用品进行温水淋浴。洗完澡后,立即抹上一层厚厚的保湿霜或保湿油,然后用手轻轻拍打。不要用过热的水洗澡,因为肌肤干痒已经是敏感了,用过热或过冷的水都会加重刺激皮肤。

守则四:室内使用空气加湿器

干燥的空气会带走皮肤中的水分。冬季在室内使用空气加湿器是很有益的,不过切记不可让加湿器直接面对脸部;加湿器需要定期进行仔细的清洗,否则容易滋生细菌,反倒对健康不利。

守则五:避免冻伤

冬季的低温会导致一些人出现皮肤异常或冻伤。如果手部皮肤颜色发生改变或者有破溃和疼痛,一定要及时看医生。手指或脚趾麻木后出现剧烈疼痛,很有可能是冻伤。平常回到家后,可以涂上护手霜,然后用保鲜膜包裹住,然后用热水泡脚,泡完后涂上润足霜,尤其注意的是足部一定要隔段时间去死皮,这个上润足霜才会有效果哦。

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